Muscle Builder Diet & Meals

Змяніце сваё целасклад з дапамогай персаналізаваных планаў харчавання для бодзібілдынгу, распрацаваных для дасягнення сур'ёзных мэтаў росту цягліц і складу цела. Гэта ўсёабдымнае прыкладанне для харчавання для нарошчвання мышачнай масы пазбаўляе ад здагадак, забяспечваючы навукова абгрунтаваныя макраразлікі, адаптаваныя да інтэнсіўнасці вашых трэніровак і мэтаў трансфармацыі.

Арганізуйцеся з фітнес-рашэннямі для падрыхтоўкі ежы, якія эканомяць гадзіны кожны тыдзень. Стварайце індывідуальныя спісы пакупак, плануйце штотыднёвае харчаванне і аптымізуйце расклад пажыўных рэчываў падчас трэніровак. Трэкер бялковай дыеты дакладна кантралюе ваша спажыванне, гарантуючы, што вы дасягнеце штодзённых мэтавых паказчыкаў для максімальнага сінтэзу цягліцавага бялку.

Незалежна ад таго, плануеце вы паўнавартаснае харчаванне зімой або рыхтуецеся да навагодніх задач па нарошчванні мышачнай масы, адаптуйце сваю харчовую стратэгію да сезону. Падрыхтоўка святочнай ежы становіцца лёгкай з папярэдне разлічанымі порцыямі, якія падтрымліваюць ваш цыкл трэніровак, адначасова прымаючы пад увагу свецкія мерапрыемствы.

Разлічыце свае дакладныя патрэбы ў макраэлементах, зыходзячы з масы цела, частаты трэніровак і фазы нарошчвання цягліц. Сачыце за прагрэсам з дапамогай дэталёвай аналітыкі, якая паказвае, як ваша харчаванне ўплывае на павелічэнне сілы і змены складу цела з цягам часу.

Упарадкуйце свой падыход да харчавання ў трэнажорнай зале з дапамогай рэкамендацый па часе прыёму ежы, якія спрыяюць інтэнсіўным трэніроўкам. Атрымлівайце доступ да тысяч рэцэптаў з высокім утрыманнем бялку, класіфікаваных па часе прыгатавання, перавагам інгрэдыентаў і каларыйнасці. Разумныя прапановы па замене дапамагаюць падтрымліваць разнастайнасць, выконваючы пры гэтым строгія патрабаванні да макрасаў.

Поўная база дадзеных прадуктаў харчавання змяшчае падрабязную інфармацыю аб харчаванні суцэльных прадуктаў, харчовых дабавак і папулярных сетак рэстаранаў. Сканаванне штрых-кода робіць рэгістрацыю хуткай і дакладнай падчас напружанага графіка.

Стварыце ўстойлівыя харчовыя звычкі, якія падтрымліваюць доўгатэрміновае развіццё цягліц без шкоды для сацыяльнай гнуткасці. Аўтаматычна адрэгулюйце порцыі, калі вашы мэты пераходзяць паміж фазамі зборкі і цыкламі рэзкі.

Прадстаўлены вядучымі фітнес-публікацыямі за інавацыйную дакладнасць макраразлікаў і эфектыўнасць падрыхтоўкі ежы. Прызнаны экспертамі ў галіне харчавання за заснаваны на фактычных дадзеных падыход да харчавання для нарошчвання мышачнай масы і ўсебаковую інтэграцыю базы дадзеных прадуктаў харчавання.