Yoga for weight loss beginner

Ёга ўключае практыкаванні, якія дапамагаюць палепшыць цела і розум практыкуючага. Ёга - від спорту, прыдатны для любога ўзросту і полу, фізічнага стану і стану здароўя, каб задаволіць усе патрэбы спецыялістаў у форме і здароўі.

Ёга паляпшае працу мозгу
Маючы толькі 20 хвілін практыкі хатха-ёгі ў дзень, практыкуючыя ёгі могуць палепшыць канцэнтрацыю, пазнанне і памяць для працы і вучобы.

Ёга памяншае стрэс
Штодзённае дадатак "Ёга" дае план заняткаў ёгай для зняцця стрэсу. Позы ёгі дапамогуць вам захаваць здароўе і кантраляваць настрой

Ёга павялічвае гнуткасць
Заняткі ёгай дапамагаюць гнуткасці плячэй, паясніцы і падкаленных сухажыл і адначасова памяншаюць тлушч.

Ёга дапамагае зняць боль у шыі
Заняткі ёгай-ліенгарам (разнавіднасць хатха-ёгі, якая ўключае рэквізіт) на працягу 4 тыдняў эфектыўна памяншаюць хранічныя болі ў шыі ў пажылых людзей.

Ёга для зняцця болю ў спіне
Заняткі ёгай Ленгар эфектыўна памяншаюць боль і паляпшаюць настрой людзей з болем у спіне.
Ёга для пахудання
За 30 хвілін спальвання ёгі 400 ккал, а практыкаванні ёгі эквівалентныя самай строгай дыеце. Ёга зніжае вагу, але надзвычай эфектыўна спалучае павелічэнне мышачнай масы і карэкціроўку паказчыкаў бодзібілдынгу. Усяго за 1,2 тыдня практыкаванняў з дадаткам "Штодзённая ёга" вы можаце заўважыць прыкметныя змены ў сваім целе.

Асабісты трэнер па ёзе
Штодзённае прыкладанне для ёгі з больш чым 100 позамі апісана з 3D-відэа ў поўнай HD-якасці, рэалістычным і інтуітыўна зразумелым, каб дапамагчы лёгка дагнаць кожнае практыкаванне і кожную позу ёгі.

Займайцеся ёгай у любы час і ў любым месцы з дадаткам Daily Yoga з лёгкасцю толькі вашым кілімком. Дадатак уключае планы і позы ў адпаведнасці з любой сітуацыяй.

Функцыя
Аўтаматычна запісваць гісторыю трэніровак і сінхранізаваць з Google Fit
Графікі, якія адсочваюць індэкс масы цела, ІМТ
Наладзьце план трэніровак
Інструкцыя з персанальным трэнерам 3D