QuitNow: Quit smoking for good

શું તમે ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? જો તમને રોકવું મુશ્કેલ લાગતું હોય, તો QuitNow તમારી મદદ કરવા માટે અહીં છે.

પ્રથમ વસ્તુઓ: તમે જાણો છો કે ધૂમ્રપાન તમારા શરીર માટે હાનિકારક છે. આ હોવા છતાં, ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તો, તમારે શા માટે છોડવું જોઈએ? જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન છોડો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનની ગુણવત્તા અને આયુષ્ય અને તમારી આસપાસના લોકોના જીવનને વધારશો. સફળ ધૂમ્રપાન-મુક્ત પ્રવાસ માટે તૈયારી કરવાની એક અસરકારક રીત તમારા ફોન પર QuitNow ડાઉનલોડ કરવી છે.

QuitNow એ એક સાબિત એપ્લિકેશન છે જે તમને ધૂમ્રપાન છોડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે રચાયેલ છે. તે તમને તમારી જાતને ધૂમ્રપાન ન કરનાર તરીકેની કલ્પના કરવામાં મદદ કરીને તમાકુથી દૂર રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. જ્યારે તમે આ ચાર મુખ્ય ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો ત્યારે છોડવાનું સરળ બને છે:

🗓️ તમારી ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારની સ્થિતિ: જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન છોડો છો, ત્યારે સ્પોટલાઇટ તમારા પર હોવી જોઈએ. તમે જે દિવસ છોડ્યો તે દિવસને યાદ કરો, અને નંબરો ક્રંચ કરો: તમે કેટલા દિવસોથી ધૂમ્રપાન મુક્ત છો, તમે કેટલા પૈસા બચાવ્યા છે અને તમે કેટલી સિગારેટ ટાળી છે?

🏆 સિદ્ધિઓ: ધૂમ્રપાન છોડવા માટેની તમારી પ્રેરણાઓ: જીવનના કોઈપણ અન્ય કાર્યની જેમ, ધૂમ્રપાન છોડવું વધુ સરળ છે જ્યારે તમે તેને નાના, વ્યવસ્થિત પગલાઓમાં વહેંચો છો. QuitNow તમને તમે ટાળેલી સિગારેટ, તમારા છેલ્લા ધૂમ્રપાનના દિવસો અને તમે જે પૈસા બચાવ્યા છે તેના આધારે તમને 70 ગોલ ઓફર કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે પ્રથમ દિવસથી જ તમારી સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

💬 સમુદાય: ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ચેટ: જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન છોડો છો, ત્યારે બિન-ધુમ્રપાન વાતાવરણમાં રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. QuitNow એવા લોકોથી ભરપૂર ચેટ પ્રદાન કરે છે જેમણે, તમારી જેમ, તમાકુને વિદાય આપી છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ સાથે તમારી આસપાસ રહેવું તમારી મુસાફરીને સરળ બનાવશે.

❤️ ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનાર તરીકે તમારું સ્વાસ્થ્ય: QuitNow તમને સ્વાસ્થ્ય સૂચકોની સૂચિ આપે છે જે સમજાવે છે કે તમારું શરીર દિવસેને દિવસે કેવી રીતે સુધરે છે. આ સૂચકાંકો વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનની માહિતી પર આધારિત છે અને ડબ્લ્યુએચઓ નવો ડેટા બહાર પાડતાની સાથે જ અમે તેને અપડેટ કરીએ છીએ.

વધુમાં, પસંદગીઓ સ્ક્રીનમાં વધુ વિભાગો છે જે તમારી છોડવાની મુસાફરીમાં તમને સપોર્ટ કરી શકે છે.

🙋 વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો: અમે ધૂમ્રપાન છોડવા માટે કેટલીક ટિપ્સ સંકલિત કરી છે, પરંતુ પ્રમાણિકપણે, અમને ખાતરી ન હતી કે તે ક્યાં મૂકવી. મોટા ભાગના લોકો ઓનલાઈન સલાહ લેવાનું છોડી દેવા માંગતા હોય છે, અને ત્યાં ઘણી બધી ભ્રામક માહિતી છે. અમે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના આર્કાઈવ્સ પર સંશોધન કર્યું જેથી તેઓ દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસો અને તેમના નિષ્કર્ષો શોધવામાં આવે. વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો વિભાગમાં, તમને ધૂમ્રપાન છોડવા વિશેના તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે.

🤖 The QuitNow AI: પ્રસંગોપાત, તમારી પાસે અસામાન્ય પ્રશ્નો હોઈ શકે છે જે FAQ માં દેખાતા નથી. તે કિસ્સાઓમાં, AI ને પૂછવા માટે નિઃસંકોચ: અમે તેને તે વિચિત્ર પૂછપરછનો જવાબ આપવા માટે તાલીમ આપી છે. જો તેની પાસે સારો જવાબ ન હોય, તો તે QuitNow ટીમનો સંપર્ક કરશે, જેઓ તેમના જ્ઞાન આધારને અપડેટ કરશે જેથી તે ભવિષ્યમાં વધુ સારા પ્રતિસાદ આપી શકે. માર્ગ દ્વારા, હા: AI ના તમામ જવાબો WHO આર્કાઇવ્સમાંથી લેવામાં આવ્યા છે, જેમ કે FAQ માંની ટીપ્સ.

📚 ધૂમ્રપાન છોડવા માટેની પુસ્તકો: ધૂમ્રપાન છોડવા માટેની તકનીકોથી પોતાને પરિચિત કરવાથી પ્રક્રિયા સરળ બની શકે છે. ચેટમાં હંમેશા કોઈ પુસ્તકો વિશે વાત કરતું હોય છે, તેથી અમે એ શોધવા માટે થોડું સંશોધન કર્યું કે કઈ પુસ્તકો સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે અને જે તમને સારા માટે છોડવામાં ખરેખર મદદ કરી શકે છે.

⌚ તમારી ઘડિયાળ પર પણ: QuitNow ની Wear OS એપ્લિકેશન અને ટાઇલ્સ તમને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા દે છે, તમે કેટલું બચાવ્યું છે તે જોવા દે છે અને તમારા કાંડાથી જ તમારા ધૂમ્રપાન-મુક્ત આંકડાઓ તપાસો.

શું તમારી પાસે QuitNow ને વધુ સારું બનાવવા માટે કોઈ સૂચનો છે? જો એમ હોય, તો કૃપા કરીને android@quitnow.app પર અમારો સંપર્ક કરો.