Monash University FODMAP diet

મોનાશ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ ઇરેટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (આઇબીએસ) સાથે સંકળાયેલ ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ લક્ષણોના સંચાલનમાં સહાય માટે આહાર અને અનુરૂપ એપ્લિકેશન વિકસાવી છે. મોનાશ યુનિવર્સિટી લો એફઓડીએમએપી આહાર એફઓડીએમએપીઝ નામના કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં foodsંચા ખોરાકને પ્રતિબંધિત કરીને કાર્ય કરે છે.

એપ્લિકેશન સીધા મોનાશ ખાતેની સંશોધન ટીમ તરફથી આવે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

- એફઓડીએમએપી આહાર અને આઈબીએસ વિશેની સામાન્ય માહિતી.
- એપ્લિકેશન અને 3-પગલા FODMAP આહાર દ્વારા તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે ટ્યુટોરિયલ્સ સમજવા માટે સરળ.
- એક સરળ 'ટ્રાફિક લાઇટ સિસ્ટમ' નો ઉપયોગ કરીને સેંકડો ખોરાક માટેની FODMAP સામગ્રીની વિગતો આપતી ફૂડ ગાઇડ.
- બ્રાન્ડેડ પ્રોડક્ટ્સની સૂચિ કે જે મોનાશ દ્વારા નીચા FODMAP તરીકે પ્રમાણિત છે.
- 70 થી વધુ પૌષ્ટિક, ઓછી એફઓડીએમએપી વાનગીઓનો સંગ્રહ.
- કાર્યો જે તમને તમારી પોતાની ખરીદીની સૂચિ બનાવવા અને વ્યક્તિગત ખોરાકમાં નોંધ ઉમેરવાની મંજૂરી આપે છે
- એક ડાયરી જે તમને ખાવામાં ખોરાક, આઈબીએસ લક્ષણો, આંતરડાની ટેવ અને તણાવના સ્તરને રેકોર્ડ કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. ડાયરી તમને આહારના બીજા પગલા - એફ.ઓ.ડી.એમ.એ.પી. પુન: પ્રજનન માટે માર્ગદર્શન આપશે.
- માપ (યુક્ત અથવા શાહી) ના એકમોને વ્યવસ્થિત કરવાની અને રંગ અંધત્વ સહાયને સક્રિય કરવાની ક્ષમતા.