SleepTracker: Record & Improve

SleepTracker मध्ये आपले स्वागत आहे: रेकॉर्ड करा आणि सुधारणा करा, तुमची झोप जाणून घेण्यासाठी आणि तुमची झोप गुणवत्ता सुधारण्यासाठी हे ॲप वापरा.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:
- निसर्गाचा आवाज आणि पांढरा आवाज🎵
संगीतासह शांतपणे झोपा. नैसर्गिक आवाज, जसे की पाऊस, समुद्राच्या लाटा, वारा आणि पक्ष्यांचे गाणे, तसेच पांढरा आवाज, जसे की लेखनाचा खडखडाट किंवा पुस्तक फिरवणारा आवाज, हे सर्व विश्रांती आणि झोपेसाठी मदत करू शकतात.
- ध्यान🧘♀️🧘♂️
काही संशोधन असे सूचित करतात की ध्यान आणि सजगतेच्या पद्धती मेंदूच्या कार्यावर किंवा संरचनेवर परिणाम करू शकतात, तुम्हाला संतुलन, शांत आणि लवचिकता निर्माण करण्यास मदत करतात. तणाव कमी करण्यासाठी आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी दैनंदिन ध्यानांमधून निवडा.
- स्लीप साउंड रेकॉर्डिंग🔊
आम्ही तुम्हाला तुमचा झोपेचा आवाज ओळखण्यात आणि तो रेकॉर्ड करण्यात मदत करतो. तुम्ही किती घोरता आहात हे तपासण्यात आणि तुम्ही झोपेत असताना इतर आवाज रेकॉर्ड करण्यात आम्ही तुम्हाला मदत करू शकतो.
- आकडेवारी, तक्ते, विश्लेषण📊
आमच्या दैनंदिन, साप्ताहिक आणि मासिक डेटा आकडेवारीसह तुमची झोप गुणवत्ता आणि सुधारणा पहा.

ॲप कार्य आवश्यकता
* तुमचा फोन तुमच्या उशाजवळ किंवा बेडजवळ ठेवा.
* व्यत्यय कमी करण्यासाठी एकटेच झोपा.
* तुमचा फोन चार्ज झाला आहे किंवा पुरेशी बॅटरी आहे याची खात्री करा.

❤️भाषा समर्थन
आम्ही सध्या समर्थन करतो: इंग्रजी, जपानी, पोर्तुगीज, कोरियन, स्पॅनिश, जर्मन, फ्रेंच, इटालियन, इंडोनेशियन, थाई, व्हिएतनामी, फिलिपिनो, मलय, तुर्की आणि रशियन.

SleepTracker सह प्रारंभ करा: आज रात्री रेकॉर्ड करा आणि सुधारा. आशा आहे की तुम्ही बाळासारखे झोपा!

अस्वीकरण:
+ स्लीप ट्रॅकर वापरताना, तुम्हाला तुमच्या फोनची फोरग्राउंड सेवेची परवानगी द्यावी लागेल. या वैशिष्ट्यासाठी ठराविक प्रमाणात बॅटरी पॉवर आवश्यक आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमचे डिव्हाइस वापरत असताना चार्ज करा अशी शिफारस केली जाते.
+ पारंपारिक काळजी बदलण्यासाठी किंवा वैद्यकीय समस्येबद्दल आरोग्य सेवा प्रदात्याला भेटणे पुढे ढकलण्याचे कारण म्हणून ध्यान किंवा सजगता वापरू नका.
+ स्लीपट्रॅकर: रेकॉर्ड आणि इम्प्रूव्ह हे वैद्यकीय वापरासाठी नाही, तर सामान्य फिटनेस आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी आहे, विशेषत: चांगल्या झोपेच्या दृष्टीने.