Plenamente

ਪਲੇਨਮੈਂਟੇ ਅਨਾਬੇਲ ਓਟੇਰੋ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਮਿਲਣਗੇ।
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- 500+ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਅਵਧੀ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ।
- ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ।
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ।
- ਕਿਤੇ ਵੀ ਔਫਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਵੀਡੀਓ।
- ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਬੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਸਕੋ।
- 7, 21 ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੈਲੰਡਰ।
- ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਮੇਤ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚ।
ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਉਪਲਬਧ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।
ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਥੀਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮਾਸਿਕ ਯੋਗਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਐਪ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਸਟਮ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਕਿਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ?
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਨਾਬੇਲ ਓਟੇਰੋ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਪਲੇਨਮੈਂਟੇ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ:
- [ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ] https://miembros.plenamente.tv/privacy

ਨੋਟ: ਇਹ ਐਪ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਪਹਿਲੂ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭਰੇਗਾ।