LÀttföljda pass och dagliga pÄminnelser gör detta till det enklaste sÀttet att stÀrka bÀckenbottenmusklerna!
KÀnns det trÄkigt att gÄ igenom samma trÀningsrutiner och kÀnna att du inte riktigt utmanar dig sjÀlv? Denna app har 10 olika pass att ta sig igenom, vilket innebÀr att du alltid utmanas av en ny trÀningsrutin.
Snabbt och enkelt - alla pass Àr mellan 30 sekunder och 3 minuter lÄnga, vilket gör det perfekt för de med en mer hektisk livsstil.
Vet du att du borde göra Kegel-övningar, men glömmer ÀndÄ? Dagliga pÄminnelser sÀger Ät dig att göra övningarna.
HÄll dig motiverad - LÄs upp achievements genom att fullgöra övningar och slÄ dina tidigare serie-rekord.
BÀst nÀr det gÀller diskretion:
VÀlj mellan visuella, ljud- eller vibrationssignaler för att uppmana dig att trÀna: Följ instruktionerna pÄ skÀrmen, ljudkommandon, eller anvÀnd vibrationssignaler för att trÀna utan att nÄgon i nÀrheten behöver veta.
Diskret ikon och namn, sÄ att ingen som kollar igenom din telefon kan se vad appen Àr till för.
Det enkla och effektiva sÀttet att trÀna bÀckenbottenmusklerna. Gratis att ladda ner nu!
Uppdaterades den
15 okt. 2025